Admin
Admin
  
Age : 21
Inscrit le : 18 Sep 2007
Messages : 459
Localisation : marrakech
 |  Sujet: 7 choses à éviter !!!!  Sam 22 Sep - 3:32 | |
| 1-لا تدخن:- لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
2- لا تأكل الفواكه مباشرة:-إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة:-
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن:-
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح:-
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم
6- لا تتمشى:-
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة :-
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي |
|
rana
 
Age : 21
Inscrit le : 25 Sep 2007
Messages : 942
Localisation : K£CH
| | Sujet: Re: 7 choses à éviter !!!! Jeu 11 Oct - 0:43 | |
| narééééééé  hia daba ana krchi 3amra ghi b lbrd
o 1 lmsarn 3ndi mlwiyin |
|
encg'iste
Inscrit le : 21 Sep 2007
Messages : 26
| | Sujet: Re: 7 choses à éviter !!!! Ven 12 Oct - 1:07 | |
| awaaaah!!!iwa ila maradi ntmachawe wa la radi n3ssou men mora l makla !!a che radi nderou a si amine
ahhh net oui c vre |
|
rana
Age : 21
Inscrit le : 25 Sep 2007
Messages : 942
Localisation : K£CH
| | Sujet: Re: 7 choses à éviter !!!! Ven 12 Oct - 2:44 | |
| | encg'iste a écrit: | awaaaah!!!iwa ila maradi ntmachawe wa la radi n3ssou men mora l makla !!a che radi nderou a si amine
ahhh net oui c vre |
c vré mais rah wla net b7al la drogue laistr
donc voilà la 8éme chose à éviter  |
|
Anis
modo actif
 
Age : 22
Inscrit le : 19 Sep 2007
Messages : 387
Localisation : Kech
| | Sujet: Re: 7 choses à éviter !!!! Ven 12 Oct - 2:46 | |
| | bravo adnane nta li ktachftiha c pa rana!! hihi |
|
rana
Age : 21
Inscrit le : 25 Sep 2007
Messages : 942
Localisation : K£CH
| | Sujet: Re: 7 choses à éviter !!!! Ven 12 Oct - 3:34 | |
| | Anis a écrit: | | bravo adnane nta li ktachftiha c pa rana!! hihi |
yak 
m je savé po ke cété une devinette dedans la cuisine d'admin Mr. l'admin vs donne dé conseil blm39oul ontoma tat9chbou lih f cousintouuuuuuu 7choumaaaaaaaaa 
|
|
Anis
modo actif
Age : 22
Inscrit le : 19 Sep 2007
Messages : 387
Localisation : Kech
| | Sujet: Re: 7 choses à éviter !!!! Ven 12 Oct - 4:51 | |
| | mdr!! |
|
encg'iste
Inscrit le : 21 Sep 2007
Messages : 26
| | Sujet: Re: 7 choses à éviter !!!! Ven 12 Oct - 14:02 | |
| loooooool:lol!: c vre rana il faut prendre les choses au serieux
wakha alala rana mine lyouma makayne ra les consiels admine okl
looool |
|
rana
Age : 21
Inscrit le : 25 Sep 2007
Messages : 942
Localisation : K£CH
| | Sujet: Re: 7 choses à éviter !!!! Ven 12 Oct - 17:34 | |
| hakaaaaaak
daba tfahmna
yalah a+ mora lftour direct à linternet
lol
bon appétit à ts |
|
